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強迫性障害、パニック障害、全般性不安障害、社交不安障害、恐怖症など、様々な『不安障害』の症状でお悩みの方に向けて、無料のメール講座を配信しております。

 また、

不安障害ではない心の病の方にとっても役立つ情報です。

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『不安や恐れから解放される為の３つのステップ』

私は、不安障害の改善の為には、この『３つのステップ』

• なりたい自分の想い描き
• 過去の記憶の塗り替えと癒し
• 症状からの回復

の３段階ステップが大切だと考えております。

私が３０年以上もの長い間、強迫性障害と全般性不安障害、また恐怖症で苦しみながら試行錯誤した経験と、

心理学や心理療法の学びから習得し、考え抜いた方法などを、

出し惜しみなくお伝えしております。

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