心ふんわりカウンセリング

プロフィール

 

こんにちは^^

 

不安や恐れからの卒業カウンセラー木島由見子です

 

アダルトチルドレンからくる不安障害の方のカウンセリングを

得意としております

 

強迫性障害・パニック障害・社交不安障害などなど・・

 

認知行動療法や様々なワークで症状を改善させちゃいましょうね

 

 

 

のぞみ塾認定心屋流&全肯定流

心理カウンセラー

 

住所 長野県上田市大屋214-1

TEL  0268-75-7677

 

 資格 

*のぞみ塾(心屋塾 認定講師 石川稀月 主催)認定ヒーリングカウンセラー  

*NPO法人 国民健康支援協会 認定 心理カウンセラー

 

全肯定  電話(Skype)カウンセラー養成講座 受講修了

のぞみ塾  問題解決編マンツーマン講座 受講修了

 

私は 長い間 強迫性障害(OCD)で悩み 苦しんできました

結婚生活のほとんどが 強く不快な症状と 絶え間なく押し寄せる不安の波に支配されているような暮らしでした

OCDの症状だけでも苦痛なのに 家族に理解されないことと 周りに隠しながら生活しなければならないこと・・・ 

そのため 外出や 人と会うことが億劫になり 家族の中に居ても孤独で 何のために生きているのかさえ分からず 鬱々と暮らしてきたのです

 

こんな私は価値がない・・・ 誰からも嫌われる・・・

しっかりしなきゃ! もっと頑張って認めてもらわなきゃ!

いい人になって幸せにならなきゃ!

 

そう思えば思うほど いろいろな問題が起こり 八方塞がりになり 生きているのが嫌になり 引きこもったりもしていたのです

 

それでも何とか娘2人を育て これからの生き方を考えだした頃 なぜか むくむくと

私の人生は後どれくらいあるの? このまま年老いて死んでいくの? そんなのイヤだーっ! 残りの人生は明るく楽しく 好きなことをして生きたい!

との思いが湧き上がってきたのです

 

そこで なんとしてもOCDを治そうと 認知行動療法を指導してくださる臨床心理士さんを探し出し カウンセリングに通い始めました

そして カウンセリングを受け 認知行動療法を体験していくうちに 人の心理にとても興味を持つようになったのです

 

私も心理を学んでみよう!

そう思い出したら もう止まりません

まずは 自宅で学べる通信講座を申し込み パソコンで学べるNLP講座を申し込み そして 心屋仁之助さんの本を買い込み 読みあさりました

 

もうその頃には 自分の心の変化を感じていました

何かに夢中になること・・・ それ自体がOCDを軽くします

仕事も持っていて 沢山の猫のお世話もあり 家族との時間も大切な中で 時間をみつけて学ぶこと・・・ 

強迫観念があったとしても 強迫行為をしている時間がもったいない!

もっともっと本も読みたい!

頭の中がOCDに支配されていないし 観念があったことさえ いつの間にか忘れている・・・

それこそが行動療法だったのです

 

OCDが軽くなると 私に夢が芽生えてきたのです

心理カウンセラー(セラピスト)になりたい!

 

そして 埼玉の のぞみ塾カウンセリング講座に通い 東京で心屋塾Beトレに出席したり 過去のBeトレのDVDを取り寄せて学んだりしました

いろいろな人との沢山のワークや スカイプでのワーク・・・

押さえ込んできた感情が噴き出して 驚いたり 泣いたり 怒ったり・・・

でも必ず最後は大笑い・・・

思い違いや禁止してきたことやこだわりを ひとつひとつ解き 許し 認め 心を解放することで変わることができました

心が軽くなりました

楽しく学んで カウンセラー認定もいただきました

あの出不精で人嫌いだと信じ込んできた私がですよ~

 

私が変わると夫が変わる!夫が変わると家族みんなが変わる!

ウソみたいだけれどホントです!

 

まだまだ興味は尽きません

頑張らないけれど これからも楽しく学んでいきたいと思います

 

それにしても カウンセラーとしては遅咲きですね!

もっと早く心理学に出会っていたら? もっと早く自分自身の心の偏りに気が付き 変われていたら? もっと若く体力があるうちだったら?なんて考えなくもないですが・・・

ですが!

夫婦関係や親子関係 会社での人間関係 強迫性障害や鬱 引きこもり等々 いろいろたくさん経験しながら生きてきたからこそ さまざまな悩みに苦しむクライアントさんの心を理解し 寄り添うことも出来るのではないか?

と 良い方に考えています

それに きっと

ちょうど良い時期に ちょうど良い出会いがあり 人は気づき 変わるのかもしれませんね

先輩カウンセラーさんが「変わりたいと言って たくさん講座を受けても 変わらない人は絶対に変わらないのよね~」と言っていました

私にとっては 心が素直になれた良い時期だったのかもしれません

 

お申込み・お問合せ

心理カウンセラー 木島 由見子

TEL :0268-75-7677

住所:長野県上田市大屋214-1

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